Kikärtssoppa med spenat

Kikärtssoppa med spenat

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Preparo 15min

Total 40min

8 portioner

Ingredientes

färsk spenat grovhackad
300 g
torkade kikärtor
100 gram
vatten
800 g
salt
1 tsk
lök i bitar (3 cm)
200 g
olivolja
30 g
morötter i bitar (3 cm)
250 g
vitlöksklyftor
3
rovor (opcional) i bitar (3 cm)
100 g
malen svartpeppar
1 nypa

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4 g

Energia 408 kJ / 98 kcal

Gordura 5 g

Fibra 3.9 g

Hidratos de carbono 9 g

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