Sesamlax och ärtsoppa

Sesamlax och ärtsoppa

5.0 1 avaliação
Preparo 20min
Total 1h
4 portioner

Ingredientes

  • färsk ingefära skivad (3 mm)
    20 g
  • vitlöksklyfta
    1
  • honung
    70 g
  • sesamolja
    10 g
  • sojasås
    70 g
  • färsk laxfilé i bitar (ca 3 cm x 5 cm x 2 cm)
    600 g
    600 g fryst laxfilé, skinnfri, tinad, i bitar (ca 3 cm x 5 cm x 2 cm)
  • lök halverad
    80 g
  • olja
    30 g
  • frysta gröna ärtor
    500 g
  • vatten
    400 g
  • kokosmjölk
    200 g
  • grönsaksbuljongpasta
    1 matsked
  • salt
    ½ tesked
  • malen peppar
    ¼ tesked
  • rostade sesamfrön
    5 matskedar
  • mikroblad
    50 g
    50 g salladsblad, tunt skivad (5 mm)

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Sódio 1362.1 mg
Proteína 43 g
Energia 3111.1 kJ / 743.6 kcal
Gordura 43.4 g
Fibra 8.6 g
Gordura saturada 13.4 g
Hidratos de carbono 42 g

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