Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Sałatka fitness

Sałatka fitness
4.2 442 avaliações
Preparo 10min
Total 10min
6 porcji
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
  • 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 30 g oleju
  • 30 g octu owocowego np. jabłkowego
    25 g soku z cytryny
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 1 łyżeczka soli
    1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 3 g
Energia 476 kJ / 114 kcal
Gordura 7 g
Fibra 2.6 g
Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE KOLACJE II 20 Receitas
Polónia
SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Receitas
Polónia
WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.8(571)

55min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

4.8(1.3K)

35min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

4.5(292)

40min

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

4.7(399)

1h 10min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

4.6(1.9K)

30min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

4.1(557)

10min

Surówka brokułowa

4.6(407)

10min

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.6(171)

1h 30min

Włoska sałatka z makaronem i pesto

4.5(870)

35min

Sałatka z grillowanym indykiem

4.2(63)

20min

Modro kapusta

4.5(815)

45min

Tatar z łososia z awokado i jajkiem

5.0(2)

45min

 Mostrar tudo