Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Sałatka fitness

Sałatka fitness
4.2 442 avaliações
Preparo 10min
Total 10min
6 porcji
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
  • 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 30 g oleju
  • 30 g octu owocowego np. jabłkowego
    25 g soku z cytryny
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 1 łyżeczka soli
    1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 3 g
Energia 476 kJ / 114 kcal
Gordura 7 g
Fibra 2.6 g
Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE KOLACJE II 20 Receitas
Polónia
SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Receitas
Polónia
WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

4.4(611)

1h 10min

Zielone naleśniki z szynką i serem

4.4(441)

55min

Fasolka szparagowa z gremolatą

4.5(49)

35min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

4.6(22)

25min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6(67)

45min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

4.7(40)

40min

Rolada z indyka ze szpinakiem

4.6(143)

2h 10min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

4.8(537)

45min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

4.1(195)

15min

Owoce morza w sosie pomidorowym

4.5(40)

35min

Sałatka z pesto w stylu włoskim

4.6(75)

35min

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

4.6(235)

55min

 Mostrar tudo