Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
4.5 90 avaliações
Preparo 5min
Total 30min
4 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • amêndoa s/ pele
    50 g
  • chalota
    30 g
  • azeite
    30 g
  • espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
    300 g
  • cenoura cortada em pedaços
    300 g
  • água
    450 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta moída
    1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 477 mg
Proteína 5 g
Energia 778 kJ / 186 kcal
Gordura 14 g
Fibra 5.2 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Abril 2020 34 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.4(31)

50min

Sopa de noodles

4.4(54)

35min

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

4.6(30)

30min

Creme de beterraba e laranja

4.8(23)

40min

Creme de batata-doce

4.6(57)

40min

Canja de frango com nabiças

5.0(5)

55min

Sopa de feijão-frade e agrião

4.3(22)

30min

Creme de feijão encarnado e nabiças

4.3(34)

35min

Harira - Sopa de lentilhas com carne

4.0(6)

2h

Sopa de tomate

4.3(24)

45min

Ramen coreano com tofu

4.8(24)

50min

Creme de abóbora com ravioli

4.7(46)

35min

 Mostrar tudo