Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

4.5 90 avaliações

Preparo 5min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

amêndoa s/ pele
50 g
chalota
30 g
azeite
30 g
espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta moída
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 477 mg

Proteína 5 g

Energia 778 kJ / 186 kcal

Gordura 14 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Abril 2020 34 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sopa de espargos com presunto serrano

35min

Sopa de feijão branco e tomate

30min

Misturas

1h

Sopa ribollita

45min

Creme de coentros

30min

Creme de feijão-branco com espinafres

30min

Creme de ervilhas e hortelã

35min

Sopa de feijão-frade com nabiças

40min

Creme de abóbora com ravioli

35min

Canja com limão

1h

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1h

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55min

Mostrar tudo