Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

Name: Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 μερίδα
Ingredients: 2 - 3 σκελίδες σκόρδο; 20 γρ. ελαιόλαδο; 200 γρ. κρεμμύδια

5.0 (1 avaliação )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 20min

Porções 1 μερίδα

Ingredientes

2 - 3 σκελίδες σκόρδο, κομμένες στη μέση
20 γρ. ελαιόλαδο
ou 20 γρ. λάδι
200 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
ou 200 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)

Nutrição: por 1 μερίδα
Energia: 1031 kJ / 246 kcal
Proteína: 3 g
Hidratos de carbono: 13 g
Gordura: 20 g
Gordura saturada: 3 g
Fibra: 3.8 g
Sódio: 20 mg