Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Superfood Breakfast Muffins
Preparo 20min
Total 1h
12 pieces
Ingredientes
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
plain Greek yogurt3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
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honey3 ½ oz
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bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
almond extract1 tsp
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all-purpose flour4 oz
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whole wheat flour3 oz
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old fashioned rolled oats1 ½ oz
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chia seeds2 tbsp
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flaxseeds2 tbsp
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baking powder1 ½ tsp
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baking soda1 ½ tsp
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salt½ tsp
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mixed nuts (opcional) to top muffins2 tbsp
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mixed seeds (opcional) to top muffins2 tbsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 pieces
Sódio
280 mg
Proteína
5 g
Energia
720 kJ /
172 kcal
Gordura
4 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
31 g
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