Dispositivos e acessórios
Estufado de peixe e marisco com arroz
Preparo 15min
Total 30min
4 doses
Ingredientes
Arroz
-
água1300 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
25 g manteigaazeite25 g
-
arroz vaporizado300 g
Estufado
-
dentes de alho2
-
coentros só as folhas3 pés de
-
salsa, fresca só as folhas3 pés de
-
estragão só as folhas2 pés de
-
cebola cortada em pedaços80 g
-
azeite50 g
-
tomate pelado200 g
-
pimento verde cortado em pedaços80 g
-
1 cubo de caldo de peixecaldo de peixe caseiro1 c. chá de
-
sal¼ c. chá de
-
camarão s/ casca500 g
-
leite de coco200 g
-
filetes de peixe (pescada, robalo, etc.), cortados em pedaços (5x5 cm aprox.)400 g
-
pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
-
cebolinho picado1 c. sopa de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1327 mg
Proteína
48 g
Energia
2644 kJ /
632 kcal
Gordura
18 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
67 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bimby Friend
42 Receitas
Portugal
Portugal
Mais em menos tempo com a Bimby Friend
15 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoMassa com atum e brócolos no forno
30min
Pescada com batatas ao vapor
40min
Pataniscas de peixe e molho de iogurte
20min
Massa com salmão e espinafres
40min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min
Curgetes recheadas com atum
1h
Cantaril com tomate e arroz de cenoura
50min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Lulas recheadas
1h 15min
Salada russa de bacalhau
55min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min
Bifes de atum de cebolada
1h 5min