Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

4.4 42 avaliação

Preparo 5min

Total 35min

6 μερίδες

Ingredientes

πλιγούρι για πιλάφι
350 γρ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
200 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
200 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.σ.
πάστα ντομάτας
1 καλά γεμάτη κ.σ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
νερό
825 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 413.5 mg

Proteína 7.9 g

Energia 1056.7 kJ / 252.6 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 8.4 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 49.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Receitas
Grécia

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Receitas
Internacional

Ήρωας του σπιτικού 10 Receitas
Internacional

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Receitas
Internacional

Σπιτικό 39 Receitas
Grécia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Nenhuma avaliação

Βράσιμο ζυμαρικών

Βράσιμο ζυμαρικών

Nenhuma avaliação

Σαντιγί

Σαντιγί

Nenhuma avaliação

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Nenhuma avaliação

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Nenhuma avaliação

Μαρμελάδα με μύρτιλα

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45min

Γιαούρτι με βανίλια

Γιαούρτι με βανίλια

Nenhuma avaliação

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Nenhuma avaliação

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30min

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

Nenhuma avaliação

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Nenhuma avaliação

Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών

Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo