Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

4.5 49 avaliações

Preparo 5min

Total 35min

6 μερίδες

Ingredientes

πλιγούρι για πιλάφι
350 γρ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
200 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
200 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.σ.
πάστα ντομάτας
1 καλά γεμάτη κ.σ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
νερό
825 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 413.5 mg

Proteína 7.9 g

Energia 1056.7 kJ / 252.6 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 8.4 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 49.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Receitas
Grécia

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Receitas
Internacional

Ήρωας του σπιτικού 10 Receitas
Internacional

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Receitas
Internacional

Σπιτικό 39 Receitas
Grécia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ζάχαρη βανίλιας

72h

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45min

Ζύμη για πίτσα

1h

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2h 20min

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

20min

Βράσιμο ζυμαρικών

20min

Χειροποίητες χυλοπίτες

1h

Σαντιγί

10min

Αμυγδαλοβούτυρο

5min

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Nenhuma avaliação

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45min

Γιαούρτι με βανίλια

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo