Versões compatíveis
Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 rametto di origano fresco, le foglioline
- 10 g di zenzero, radice fresca a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di verdure miste (carote, patate, finocchio), a bastoncino
- 600 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti)
- sale
- 500 g di acqua
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1267.8 kJ / 303 kcal
- Proteína
- 30.9 g
- Hidratos de carbono
- 6.1 g
- Gordura
- 16.7 g
- Gordura saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 3 g
- Sódio
- 129.3 mg
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