Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Ayran Drink
- 9 oz plain Greek yogurt, whole fat
- 9 oz cold water, filtered
- ¼ tsp salt
Frittata
- 1 oz fresh dill, leaves only
- 1 oz fresh parsley, leaves only, plus extra to garnish
- 3 oz Pecorino cheese, cubed
- 4 oz red onion, in pieces
- 6 oz broccoli florets
- ½ oz avocado oil, plus 1 tbsp, to fry
- 6 oz zucchini, in pieces
- 1 heaping tsp smoked paprika
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp dried oregano
- ½ tsp ground cayenne pepper
- 1 tsp salt, divided
- ¼ tsp cracked black pepper, divided
- 8 oz ground lamb
- 6 oz pear tomatoes, halved
- 12 large eggs, organic, pasture-raised
- Nutrição
- por 1 piece
- Energia
- 1004 kJ / 240 kcal
- Proteína
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 5 g
- Gordura
- 16 g
- Gordura saturada
- 6 g
- Fibra
- 1 g
- Sódio
- 574 mg
Receitas alternativas
Mostrar tudoSteamed Banana Muffins
30min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Black Tahini Banana Bread
1 Std. 20 Min
Liver Detox
5min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Oatmeal
15 Min
Green Day Juice
5min
Steamed Sunny Side Up Eggs
20min
Vanilla Oat Coffee
5min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min
Coffee Shop Egg Bites
50min