Dispositivos e acessórios
Mini Meatball Breakfast Hash
Preparo 15min
Total 40min
3 portions
Ingredientes
Mini Meatballs
-
lamb boneless, cut in pieces (1 in.)8 oz
-
smoked paprika1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
dried oregano1 tsp
-
ground cayenne pepper½ tsp
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salt divided1 tsp
-
ground black pepper divided2 pinches
-
1 tbsp extra virgin olive oil, plus extra, as needed to fryavocado oil plus extra, as needed to fry1 tbsp
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turnips peeled and cubed (1 in.)12 oz
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zucchini cubed (1 in.)6 oz
-
6 oz green bell pepper, cubed (1 in.)red bell pepper cubed (1 in.)6 oz
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red onion cubed (1 in.)4 oz
-
fresh baby spinach6 oz
Poached Eggs
-
water75 oz
-
vinegar1 tsp
-
extra virgin olive oil, to greaseavocado oil to grease
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large eggs organic, pasture-raised3
Hash
-
salt to season
-
ground black pepper to season
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1019 mg
Proteína
26 g
Energia
1615 kJ /
386 kcal
Gordura
24 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
7 g
Hidratos de carbono
19 g
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Keto Meal Prep by flavcity Part 2
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