Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas

Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas

2.5 37 avaliações

Preparo 30min

Total 8h 10min

24 rebanadas

Ingredientes

Cocción del arroz integral

200 g de arroz integral
1200 g de agua
1 cucharadita de sal

Pan de arroz integral con semillas

560 g de agua
25 g de levadura prensada fresca
420 g de harina integral de espelta y un poco más para espolvorear el molde
1 ½ cucharaditas de sal en escamas
2 cucharaditas colmadas de semillas de comino
50 g de pipas de girasol y un poco más para espolvorear
50 g de semillas de chía y un poco más para espolvorear
30 g de pasas sin semillas
¼ de cucharadita de aceite de coco para engrasar
pipas de girasol para espolvorear
semillas de chía para espolvorear

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 rebanada

Sódio 67.2 mg

Proteína 3.7 g

Energia 475 kJ / 113 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 19.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 135 35 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Monas de Pascua

2小时 40 分钟

Farinosa de cabello de ángel (Comunidad Valenciana)

3小时 10 分钟

Coca de mollitas

40 分钟

Brioche

8小时

Bollos suizos de calabaza y canela

2小时

Pan blanco

3小时 10 分钟

Bambas de nata

1小时 50 分钟

Roscas de limón y anís de Ribeira

2小时 30 分钟

Pan de cañada (pan plano con aceite)

50 分钟

Nido de chocolate con huevos de Pascua

1小时 30 分钟

Napolitanas de crema

4小时 45 分钟

Suizos

2小时 30 分钟

Mostrar tudo