Zuppa di legumi e verdure

Zuppa di legumi e verdure

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Preparo 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
100 g di cipolla a pezzi
70 g di gambo di sedano a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
170 g di patate pelate e a pezzi (2 cm circa)
20 g di concentrato di pomodoro
550 g di acqua
60 g di fagiolini verdi freschi puliti e a tocchetti (1-2 cm)
100 g di piselli freschi o surgelati
10 g di dado per brodo vegetale
10 g di sale
125 g di fagioli borlotti in scatola sgocciolati e sciacquati
crostini di pane a piacere

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 1178.7 mg

Proteína 10.8 g

Energia 1104.7 kJ / 264 kcal

Gordura 8.3 g

Fibra 12.4 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 44.6 g

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