Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Boulettes de saumon et céréales

Boulettes de saumon et céréales
3.8 69 avaliação
Preparo 15min
Total 40min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Le mélange de céréales
  • 200 g de boulgour
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 2 c. à café de noix de coco râpée
  • 50 g de lentilles corail
  • 20 g de graines de sésame
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g d'eau tiède
Les boulettes de saumon
  • 20 g de gingembre frais en morceaux
  • 20 g d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, aneth, persil, menthe)
  • 40 g d'échalotes coupées en quatre
  • 500 g de pavés de saumon frais en morceaux
La cuisson et le dressage
  • 500 g d'eau
  • 4 c. à soupe de sauce de soja
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 38 g
Energia 2744 kJ / 656 kcal
Gordura 35 g
Hidratos de carbono 43 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Galettes de blé noir aux saint-jacques, sauce à l'andouille

4.8(28)

1h 10min

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

4.1(12)

1h

Crêpe garnie à la saint-jacques et fondue de poireaux

4.2(17)

45min

Crêpes au saumon fumé et à la crème

4.3(38)

55min

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

4.8(65)

45min

Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée

5.0(2)

30min

Cabillaud à la sauce tomate

4.2(17)

30min

Morue à la méditerranéenne

4.2(27)

1h 25min

Filets de truite au gin, crème de petits pois

5.0(9)

13h

Cocotte de saumon aux petits légumes

4.3(17)

55min

Buddha bowl au saumon fumé

4.1(43)

35min

Croquettes de poisson à l'oignon

4.5(81)

25min

 Mostrar tudo