Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Boulettes de saumon et céréales

Boulettes de saumon et céréales
3.8 72 avaliações
Preparo 15min
Total 40min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Le mélange de céréales
  • 200 g de boulgour
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 2 c. à café de noix de coco râpée
  • 50 g de lentilles corail
  • 20 g de graines de sésame
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g d'eau tiède
Les boulettes de saumon
  • 20 g de gingembre frais en morceaux
  • 20 g d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, aneth, persil, menthe)
  • 40 g d'échalotes coupées en quatre
  • 500 g de pavés de saumon frais en morceaux
La cuisson et le dressage
  • 500 g d'eau
  • 4 c. à soupe de sauce de soja
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 38 g
Energia 2744 kJ / 656 kcal
Gordura 35 g
Hidratos de carbono 43 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Soupe vietnamienne aux crevettes

4.3(136)

30min

Risotto de saint-jacques, caramel de mandarine

4.7(772)

40min

Filets de colin, purée de haricots plats

4.2(42)

35min

Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette

4.7(63)

50min

Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver

4.4(72)

55min

Seiche à la sauce tomate

4.4(52)

1h 15min

Lasagne saumon-épinard

4.6(99)

1h

Cocotte thaïe

4.6(211)

45min

Baeckeoffe aux deux poissons

4.7(44)

1h 45min

Baeckeoffe aux poissons

4.7(414)

1h 45min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

4.1(694)

30min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.4(225)

50min

 Mostrar tudo