Dispositivos e acessórios
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
Preparo 20min
Total 1h 35min
2 portions
Ingredientes
-
1 gousse d'ail
-
15 g de gingembre coupé en morceaux
-
60 g de sauce de soja
-
350 g d'espadon (2 pavés)
-
20 g d'huile de sésame
-
60 g d'oignon rouge coupé en deux
-
200 g de chou chinois grossièrement émincé
-
200 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
-
20 g de miel
-
2 c. à café de graines de sésame blanc
-
1400 g d'eau
-
1 c. à café rase d'acide ascorbique, (voir "Conseil(s)")30 g de jus de citron (voir "Conseil(s)")
-
100 g de germes de soja frais
-
150 g de laitue iceberg coupée en chiffonnade
-
1 c. à soupe de noisettes concassées
-
6 - 8 feuilles de menthe fraîche
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1255 mg
Proteína
8.5 g
Energia
1293 kJ /
310 kcal
Gordura
19.5 g
Fibra
7.5 g
Gordura saturada
2.5 g
Hidratos de carbono
24.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Poissons & fruits de mer
113 Receitas
França
França
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSaumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron
35 Min
Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine
55 Min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 Min
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35 Min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 Min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 Min
Pastilla de poisson et de fruits de mer
1 Std. 30 Min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 Min
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1 Std. 30 Min
Boulettes de poisson blanc, boulgour à la carotte
30 Min
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
45 Min
Quiche au saumon et au brocoli
1 Std. 40 Min