Sopa de grão com espinafres

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Preparo 5min

Total 40min

8 doses

Ingredientes

grão seco
90 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
cebola cortada em pedaços
200 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
3
nabo (opcional) cortado em pedaços
100 g
pimenta
1 pitada de
espinafres
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 342.3 mg

Proteína 3.7 g

Energia 443.3 kJ / 106 kcal

Gordura 4.6 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 13.7 g

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