Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

3.5 229 avaliações

Preparo 25min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

1200 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
250 g ryżu długoziarnistego (o czasie gotowania 12-16 min)
2 jajka
120 g marchewki pokrojonej w małą kostkę
280 g cukinii pokrojonej w małą kostkę
100 g zielonego groszku, mrożonego
200 g tuńczyka, w oleju z puszki (waga z zalewą), odsączonego
100 g oliwek czarnych lub zielonych, bez pestek, całych lub krojonych
15 - 20 g ogórków konserwowych pokrojonych w plastry
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
1 łyżka oliwy z oliwek
1 - 2 łyżki octu (opcional)

1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
pomidorki cherry przekrojone na pół lub pokrojone w ćwiartki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1100.1 mg

Proteína 24.5 g

Energia 1935.7 kJ / 462.7 kcal

Gordura 13 g

Fibra 4.7 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 60.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KULINARNE ABC 203 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20 min

Surówka z kiszonych ogórków

15 min

Sałatka z rumienionymi szparagami

20 min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 min

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

1 godz. 30 min

Surówka z marchewki i pora

15 min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 min

Modro kapusta

45 min

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45 min

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35 min

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 min

Mostrar tudo