Granola

Granola

4.6 32 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 40min

700 g

Ingredientes

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (opcional)
1 pincée de sel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 14 g

Energia 2154 kJ / 514 kcal

Gordura 23 g

Fibra 7.9 g

Hidratos de carbono 56 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Simplement. Fait. Maison. 204 Receitas
Suíça

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Le bagel original

9h

Petits pains moelleux

1h 45min

Œufs pochés à l’Egg poacher

15min

Scones

30min

Confiture de mangue et de kiwi

30min

Muesli gourmand chocolat-poire

8h

Scones véganes

30min

Gelée de framboise et citron

45min

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

25min

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Overnight Baked Oats

35min

Boisson de petit-déjeuner

15min

Mostrar tudo