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Pollo con salsa cremosa de verduras
Preparo 30min
Total 50min
4 porciones
Ingredientes
-
400 g de agua
-
130 g de zanahoria en trozos
-
60 g de apio en trozos
-
25 g de hojas de perejil fresco
-
1 cucharadita colmada de concentrado de caldo de pollo1 cubo de caldo de pollo
-
600 g de pechugas de pollo aplanadas en tiras (5 x 2 cm)
-
½ cucharadita de sal
-
¼ cucharadita de pimienta recién molida
-
150 g de champiñones en rabanadas
-
30 g de harina
-
100 g de crema ácida
-
1 cucharadita de salsa Inglesa (opcional)
-
1 cucharadita de jugo de limón
-
30 g de mantequilla sin sal en trozos
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porción
Proteína
38 g
Energia
1495 kJ /
356 kcal
Gordura
14 g
Fibra
3.1 g
Hidratos de carbono
17 g
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