Sauce Béchamel express

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Preparo 10min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

40 g de beurre coupé en morceaux
40 g de farine de blé
500 g de lait
½ c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 5.3 g

Energia 800.8 kJ / 191.5 kcal

Gordura 13 g

Fibra 0.3 g

Hidratos de carbono 13.3 g

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