Gaspacho de grão e cominhos

Gaspacho de grão e cominhos

4.0 2 avaliação

Preparo 5min

Total 6h

6 doses

Ingredientes

grão-de-bico cozido escorrido
400 g
miolo de pão
40 g
vinagre
5 g
azeite
20 g
cominhos
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
água
600 g
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 567.2 mg

Proteína 5.4 g

Energia 586.1 kJ / 140.1 kcal

Gordura 5.2 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 18.6 g

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