Minifrittaty z warzywami

Minifrittaty z warzywami

4.0 93 avaliações

Preparo 5min

Total 35min

20 sztuk

Ingredientes

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 3.6 g

Energia 360.4 kJ / 86.1 kcal

Gordura 7.4 g

Hidratos de carbono 1.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

BEZ GLUTENU 10 Receitas
Polónia

Przepisy w stylu keto 61 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55 Min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 Min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 Min

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1 Std. 10 Min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 Min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 Min

Surówka brokułowa

10 Min

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

1 Std. 30 Min

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35 Min

Sałatka z grillowanym indykiem

20 Min

Modro kapusta

45 Min

Tatar z łososia z awokado i jajkiem

45 Min

Mostrar tudo