Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Filetti di cernia in camicia colorata

Filetti di cernia in camicia colorata
4.3 14 avaliação
Preparo 10min
Total 30min
4 porzioni
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • ½ spicchio di aglio senza l'anima
  • 1 albume
  • 60 g di mollica di pane raffermo
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe
  • 1 zucchina a pezzi (2 cm)
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
  • 3 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 1 carota a pezzi (2 cm)
  • 1 cucchiaio di semi di cumino tostati
  • 400 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti lavati e spinati)
  • 30 g di salsa di soia (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 21.3 g
Energia 1025 kJ / 245 kcal
Gordura 12.1 g
Fibra 1.4 g
Hidratos de carbono 13.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Una nuvola di vapore 10 Receitas
Itália

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

4.6(54)

45min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

4.2(109)

35min

Sardine al cartoccio

4.0(10)

50min

Filetto di trota con purea di broccoli

4.3(43)

50min

Polpette di alici

4.3(52)

55min

Uova in camicia con salsa di salmone e avocado

4.4(40)

35min

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

4.9(7)

40min

Zuppa di mare con patate

4.4(17)

55min

Filetti di salmone in salsa di acetosa

5.0(1)

40min

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

4.6(67)

45min

Insalata di legumi, tonno e avocado

4.7(69)

20min

Baccalà e mazzancolle su crema di spinaci

4.0(7)

35min

 Mostrar tudo