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Croquettes de poisson

Croquettes de poisson
3.5 97 avaliações
Preparo 20min
Total 45min
10 pièces
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Ingredientes

  • 200 g de patate douce coupée en cubes
  • 200 g de poireaux coupés en rondelles
  • 500 g d'eau
  • 400 g de poisson blanc
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 œuf
  • 50 g de farine de blé
  • 5 g de beurre
  • 10 g d'huile végétale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 209.3 mg
Proteína 10.5 g
Energia 398.9 kJ / 94.8 kcal
Gordura 2.8 g
Fibra 1.2 g
Gordura saturada 0.7 g
Hidratos de carbono 6.2 g

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França

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