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Croquettes de poisson
Preparo 20min
Total 45min
10 pièces
Ingredientes
-
200 g de patate douce coupée en cubes
-
200 g de poireaux coupés en rondelles
-
500 g d'eau
-
400 g de poisson blanc
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 œuf
-
50 g de farine de blé
-
5 g de beurre
-
10 g d'huile végétale
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 pièce
Sódio
209.3 mg
Proteína
10.5 g
Energia
398.9 kJ /
94.8 kcal
Gordura
2.8 g
Fibra
1.2 g
Gordura saturada
0.7 g
Hidratos de carbono
6.2 g
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Thermomix® et moi n°22
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França
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