Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

4.1 30 avaliações

Preparo 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

La marinade

4 gousses d'ail
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
5 brins de feuilles de persil frais
50 g de jus de citron
5 g de sel
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de seiche émincée en fines lamelles

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1000.8 mg

Proteína 16.5 g

Energia 762.5 kJ / 182.5 kcal

Gordura 11 g

Fibra 0.5 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 3.3 g

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França

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