Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

4.1 23 avaliações

Preparo 10min

Total 20min

4 porciones

Ingredientes

100 g de chocolate amargo sin azúcar
500 g de agua
1 cda de vainilla
1 plátano maduro
150 g de avena instantánea
1 cda de semillas de chía
100 g de nuez de la india
500 g de fruta de temporada

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 80 mg

Proteína 13 g

Energia 1635 kJ / 389 kcal

Gordura 22 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 55 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COCINA ALTERNATIVA 61 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Huevos rancheros

30min

Tamales de flor de calabaza rellenos de camarones

2h

Avena con plátano y miel

10min

Omelette Caprese

30min

Avena para desayunar

13h

Chocomilk

5min

Croque Monsieur

30min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20min

Compota de mango sin azúcar

30min

Granola casera sin azúcar

15min

Cazuelitas mañaneras con pan tostado y mantequilla de chile

40min

Mini muffins de huevo con chipotle

15min

Mostrar tudo