Versões compatíveis
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Molho
- 100 g pepino
- 1 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 120 g iogurte natural
Salada
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g arroz agulha
- 4 ovos
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g feijão-frade cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 100 g milho cozido escorrido
- 250 g atum em lata escorrido
- 200 g maçã Granny Smith cortada em cubos
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1669 kJ / 399 kcal
- Proteína
- 24 g
- Hidratos de carbono
- 49 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 5 g
Receitas alternativas
Mostrar tudoPenne com camarão e molho de acelga
50min
Fusilli com frango no forno
35min
Arroz malandro de entrecosto
1 Std.
Risoto de beterraba
30min
Massa guisada com carne
45min
Penne com molho de tomate seco e espinafres
35min
Esparguete com atum e molho arrabiata
40min
Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado
1 Std.
Esparguete de frutos do mar
45min
Massa de forno da avó
1 Std.
Arroz cremoso vegetariano
25 Min
Risoto de pato
1 Std. 15 Min