Versões compatíveis
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Molho
- 100 g pepino
- 1 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 120 g iogurte natural
Salada
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g arroz agulha
- 4 ovos
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g feijão-frade cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 100 g milho cozido escorrido
- 250 g atum em lata escorrido
- 200 g maçã Granny Smith cortada em cubos
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1669 kJ / 399 kcal
- Proteína
- 24 g
- Hidratos de carbono
- 49 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 5 g
Receitas alternativas
Mostrar tudoEmpadão de arroz com cogumelos e frango
1h
Fusilli com frango no forno
35 min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40min
Linguine com camarão e tomate-cereja
30 min
Carbonara de salsichas
40min
Penne de frango caprese
35 min
Arroz de frango
50min
Arroz de pescada com alho-francês
35 min
Linguine com molho de cogumelos e peru
50min
Risoto de bacalhau
50min
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50min
Risoto de cogumelos Porcini
35 min