Dispositivos e acessórios
Tris di riso, pesce e verdure
Preparo 5min
Total 35min
4 porzioni
Ingredientes
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
½ spicchio di aglio (opcional)
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere
-
320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
-
1200 g di acqua
-
150 g di piselli surgelati
-
2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
-
150 g di gamberetti sgusciati
-
1 limone (opcional) preferibilmente biologico, a fettine
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
34 g
Energia
2406 kJ /
575 kcal
Gordura
19.9 g
Hidratos de carbono
69.3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoGallinella al pepe rosa in crema di broccoli
40min
Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi
45min
Zuppa di merluzzo con spinaci
40min
Tartare al tonno e avocado
1h 15min
Branzino al sale aromatico
55min
Filetti di trota sottovuoto con crema di fagioli e chips di verdure
1h 30min
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35min
Salmone con salsa ai porri e piselli
25min
Zuppetta di crostacei
40min
Zuppa di frutti di mare
30min
Zuppa di pesce con crostini (senza glutine)
Nessuna valutazione
Zuppa di pesce con zucca e tofu
1h 10min