Dispositivos e acessórios
Tris di riso, pesce e verdure
Preparo 5min
Total 35min
4 porzioni
Ingredientes
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
½ spicchio di aglio (opcional)
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere
-
320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
-
1200 g di acqua
-
150 g di piselli surgelati
-
2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
-
150 g di gamberetti sgusciati
-
1 limone (opcional) preferibilmente biologico, a fettine
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
34 g
Energia
2406 kJ /
575 kcal
Gordura
19.9 g
Hidratos de carbono
69.3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoInvoltini di spigola
40 min
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1 h 30 min
Tranci di tonno in crema alla cipolla
40 min
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50 min
Sgombri all'agro
1 h 45 min
Salmone con crema di avocado sottovuoto
1 h
Riso alla marinara
1 h 25 min
Bowl riso, salmone e avocado
30 min
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45 min
Cozze su crema di zucchine
40 min
Tartare di pesce spada, melanzane e mentuccia
1 h
Pasticcio di baccalà
1 h 30 min