"Avena" de colifor Keto

"Avena" de colifor Keto

2.8 14 avaliações

Preparo 10min

Total 35min

10 porciones

Ingredientes

600 g de coliflor en floretes
400 g de crema de coco en lata (p. ej. Thai Heritage®)
250 g de leche de almendra sin azúcar
1 - 1 ½ cditas canela en polvo
4 - 6 sobres de sustituto de azúcar (p. ej. Splenda® o Stevia)
2 huevos batidos
1 yema de huevo
frutos rojos frescos los necesarios para decorar
nueces las necesarios para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 10 porciones

Sódio 7521 mg

Proteína 59 g

Energia 7988.4 kJ / 1902 kcal

Gordura 159.9 g

Fibra 41 g

Gordura saturada 127.4 g

Hidratos de carbono 92.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KETO 13 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Huevos rancheros

30min

Tamales de flor de calabaza rellenos de camarones

2h

Avena con plátano y miel

10min

Omelette Caprese

30min

Avena para desayunar

13h

Chocomilk

5min

Croque Monsieur

30min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20min

Compota de mango sin azúcar

30min

Granola casera sin azúcar

15min

Cazuelitas mañaneras con pan tostado y mantequilla de chile

40min

Mini muffins de huevo con chipotle

15min

Mostrar tudo