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Medaglioni di nasello sottovuoto con barbabietole marinate e rucola
Preparo 20min
Total 1h 40min
2 porzioni
Ingredientes
-
200 - 250 g di barbabietole cotte a fette sottili (2 mm)
-
40 g di succo di arancia spremuto fresco e filtrato
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10 g di aceto di mele
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30 g olio extravergine di oliva
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¾ di cucchiaino di sale
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4 filetti di rana pescatrice senza pelle e senza lische, (circa 100 g l'uno, spessore 3 cm) (vedere consigli)4 medaglioni di nasello (circa 100 g l'uno, spessore 3 cm) (vedere consigli)
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¼ di cucchiaino di pepe bianco macinato
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1 rametto di timo fresco le foglioline lavate
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1850 g di acqua
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30 g di succo di limone spremuto fresco
-
100 g di rucola fresca, lavata
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
38 g
Energia
1664.5 kJ /
397 kcal
Gordura
22 g
Fibra
3.8 g
Hidratos de carbono
13 g
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Cottura sottovuoto
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