Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Tortilly
- 300 gramů hladké mouky
- 15 gramů oleje, plus extra na potření válu
- 1 špetka soli
- 200 gramů vody
Fazolová pomazánka
- 50 gramů cibule
- 2 stroužky česneku
-
200
gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, slitých
ou 200 gramů fazolí, suchých, předem uvařených - 2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 1 polévková lžíce medové hořčice
- 30 gramů nakládaných okurek (cca 1 okurka)
- 60 gramů mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)
- 1 čajová lžička tahini
-
½
čajové lžičky umeocta
ou ½ čajové lžičky bílého balsamico octa - 1 čajová lžička majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)
Plnění tortill
- 500 gramů vody
- 80 gramů červené cibule, na tenká půlkolečka
- 12 polévkových lžic rýže, uvařené
- 250 gramů rajčat, na tenké plátky
- 250 gramů ledového salátu, na nudličky
- 200 gramů vegan majonézy (sojanéza), dle chuti
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 1916 kJ / 456 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 62 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 380 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoRatatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35 Min
Kokosový Dhal
20 Min
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55min
Zapečené brambory s květákem a parmazánem
1 Std.
Žemlovka s tvarohem
1 Std. 30 Min
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50 Min
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce
30 Min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Pomalu vařená cizrna
14h 40 min
Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce
30 Min
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1 Std. 15 Min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 Min