Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g de courgettes, coupées en morceaux
- 200 g de carottes, coupées en morceaux
- 50 g d'olives, tout type, dénoyautées
- 1 brin de thym, frais, effeuillé
- 10 petites feuilles de basilic frais
- 600 g de poulet, désossé
- un peu d'huile d'olive pour badigeonner
- un peu de poivre noir, fraîchement moulu
- 1 citron, coupé en rondelles
- 1000 g d'eau
- 2 ½ c. à café de sel
- 250 g d’orge perlé
- 20 g de jus de citron
- 100 g de yogourt nature
- ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1470 kJ / 352 kcal
- Proteína
- 36 g
- Hidratos de carbono
- 41 g
- Gordura
- 4 g
- Fibra
- 5 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoFilet mignon de veau à l'estragon, écrasé de pomme de terre à l'huile d'olive
1 Std.
Soupe de légumes à l’orge perlée
1 Std. 15 Min
Steaks de cou de porc et beurre à l’ail et à la tomate
Nenhuma avaliação
Tri-Tip de bœuf aux épis de maïs et côtes de bette
Nenhuma avaliação
Rosbif au mojo verde et aux pommes de terre nouvelles
1 Std. 15 Min
Poulet sweet chili avec salade de chou
2h
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
Nenhuma avaliação
Filet d'agneau en sauce au poivre rose
45min
Ragoût de porc à la grecque
45min
Chili de bœuf et feta au citron
Nenhuma avaliação
Poulet en sauce à la pêche
Nenhuma avaliação
Ragoût de haricots aux boulettes de viande
Nenhuma avaliação