Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 avaliações

Preparo 25min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (opcional)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 14 g

Energia 1745 kJ / 417 kcal

Gordura 14 g

Fibra 6.5 g

Hidratos de carbono 62 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sain et rapide 45 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Petits pains au seigle

12h

Confiture d’abricots

45min

Œufs pochés à l’Egg poacher

15min

Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre

50min

Porridge aux fruits et à la cannelle

15min

Boisson de petit-déjeuner

15min

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25min

Frittata avec le Nester

35min

Confiture de myrtilles

45min

Concentré de cold brew

Nenhuma avaliação

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Le bagel original

9h

Mostrar tudo