Crème d'amarante aux cerises et au chanvre
TM6 TM5

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

(Nenhuma avaliação)

Ingredientes

  • 100 - 150 g de yogourt nature, selon les goûts
  • 150 g de graines d'amarante
  • 300 g de pommes, acidulées, pelées, évidées et coupées en morceaux
  • 1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
  • 2 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 300 g d'eau
  • 100 g de yogourt nature
  • 3 c. à café de miel
  • 2 c. à soupe de graines de chanvre, décortiquées
  • 300 - 350 g de cerises
    ou 300 - 350 g de griottes
  • 1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
  • 4 c. à soupe d'amarante soufflée
  • 1 c. à soupe de graines de chanvre, décortiquées

Nutrição
por 1 portion
Energia
1622 kJ / 388 kcal
Proteína
13 g
Hidratos de carbono
61 g
Gordura
10 g
Fibra
7 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo