Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
Preparo 15min
Total 8h
6 doses
Ingredientes
-
arroz integral200 g
-
queijo parmesão50 g
-
azeite80 g
-
hortelã só as folhas10 g
-
cebolinho picado10 g
-
peito de frango cortado em tiras500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
espinafres baby100 g
-
tomate maduro cortado em cubos pequenos150 g
-
água mais q.b. p/ demolhar1200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
758.1 mg
Proteína
25.1 g
Energia
1593.4 kJ /
380.8 kcal
Gordura
18.6 g
Fibra
2 g
Gordura saturada
3.9 g
Hidratos de carbono
27.5 g
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Revista Julho 2019
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