Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros
Preparo 10min
Total 40min
6 doses
Ingredientes
-
lentilhas verdes150 g
-
grão-de-bico cozido escorrido500 g
-
tomate maduro cortado em cubos150 g
-
coentros só as folhas15 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeite35 g
-
dentes de alho2
-
tomate em pedaços350 g
-
água850 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
576.8 mg
Proteína
13.1 g
Energia
1165.5 kJ /
278.6 kcal
Gordura
8.8 g
Fibra
10 g
Gordura saturada
1.1 g
Hidratos de carbono
39.9 g
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Revista Junho 2019
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