Scott's porridge oats

Scott's porridge oats

4.0 21 avaliação

Preparo 5min

Total 35min

2 porzioni

Ingredientes

500 g di acqua
100 g di fiocchi di avena integrali
½ cucchiaino di sale
latte a piacere
sciroppo di acero a piacere

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 190 mg

Proteína 9.4 g

Energia 1283.3 kJ / 306.5 kcal

Gordura 6.8 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 53 g

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