Dispositivos e acessórios
Colin, haricots verts et purée de petits pois à la menthe
Preparo 20min
Total 50min
3 portions
Ingredientes
-
25 g d'échalotes
-
4 brins de persil frais
-
10 g de moutarde
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de crème fraîche
-
4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
440 g de lait
-
7 brins de menthe fraîche
-
500 g d'eau
-
420 g de filets de colin
-
500 g de haricots verts frais
-
1000 g de petits pois frais
Purée lisse de petits pois à la menthe, colin et haricots verts (3 pots 6-12 mois)
-
3 c. à café d'huile de colza de 1ère pression à froid
Haricots verts et purée de petits pois à la menthe, émietté de colin vapeur (3 portions 1-3 ans)
-
3 c. à café d'huile de colza de 1ère pression à froid
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1226.3 mg
Proteína
49.3 g
Energia
2405.7 kJ /
575 kcal
Gordura
21.3 g
Fibra
26.7 g
Gordura saturada
9 g
Hidratos de carbono
33.3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Receitas
França
França
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSaumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron
35 min
Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine
55 min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50 min
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35 min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 min
Pastilla de poisson et de fruits de mer
1 godz. 30 min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 min
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1 godz. 30 min
Boulettes de poisson blanc, boulgour à la carotte
30 min
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
45 min
Quiche au saumon et au brocoli
1 godz. 40 min