Dispositivos e acessórios
Colin, haricots verts et purée de petits pois à la menthe
Preparo 20min
Total 50min
3 portions
Ingredientes
-
25 g d'échalotes
-
4 brins de persil frais
-
10 g de moutarde
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de crème fraîche
-
4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
440 g de lait
-
7 brins de menthe fraîche
-
500 g d'eau
-
420 g de filets de colin
-
500 g de haricots verts frais
-
1000 g de petits pois frais
Purée lisse de petits pois à la menthe, colin et haricots verts (3 pots 6-12 mois)
-
3 c. à café d'huile de colza de 1ère pression à froid
Haricots verts et purée de petits pois à la menthe, émietté de colin vapeur (3 portions 1-3 ans)
-
3 c. à café d'huile de colza de 1ère pression à froid
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1226.3 mg
Proteína
49.3 g
Energia
2405.7 kJ /
575 kcal
Gordura
21.3 g
Fibra
26.7 g
Gordura saturada
9 g
Hidratos de carbono
33.3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Receitas
França
França
Talvez você também goste...
Mostrar tudoChoucroute de la mer
40 min
Bouchées de saumon au sésame et riz basmati
45 min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40 min
Merlan aux poireaux
30 min
Blisotto aux moules et poivrons grillés
25 min
Feuilleté au merlu, fondue de poireau et girolles
1 h 35 min
Dauphinois de poisson aux herbes
1 h 20 min
Lieu jaune au curry rouge
45 min
Papillotes de cabillaud à la mangue
35 min
Pastalaya comme en Louisiane
1 h
Moules au naturel
20 min
Parmentier de céleri, maquereau à la moutarde par d'Eric Guérin
1 h