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Kernige Cracker

Kernige Cracker
3.5 53 avaliação
Preparo 20min
Total 1h 40min
20 Stück
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Ingredientes

  • Vollkornreis
    100 g
  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Quinoa bunt
    100 g
  • Sesam
    20 g
  • Leinsamen
    25 g
  • Chiasamen
    20 g
  • Sonnenblumenkerne
    20 g
  • Ei
    1
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Stück

Proteína 2 g
Energia 258 kJ / 62 kcal
Gordura 2 g
Fibra 1.4 g
Hidratos de carbono 7 g

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