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Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
4.6 75 avaliações
Preparo 5min
Total 20min
4 porzioni
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Ingredientes

  • 600 g di bevanda a base di mandorle
  • 20 g di sciroppo di acero
    20 g di miele
  • 100 g di fiocchi di avena
  • 2 cucchiai di semi di chia
  • 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
  • 50 g di frutti rossi misti freschi
  • 2 banane sbucciate e a rondelle

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 8 g
Energia 1322 kJ / 315 kcal
Gordura 8.3 g
Fibra 7.5 g
Hidratos de carbono 52.8 g

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