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Creme de couve-flor com pinhões

Creme de couve-flor com pinhões
4.7 35 avaliações
Preparo 5min
Total 40min
6 doses
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Ingredientes

  • cebola
    100 g
  • dente de alho
    1
  • manteiga
    30 g
  • couve-flor só os raminhos
    550 g
  • leite
    300 g
  • água
    600 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • sal
    ½ c. chá de
  • pinhões (opcional) tostados
    1 c. sopa de
  • cebolinho picado
    1 c. sopa de
  • noz-moscada
    1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 252.1 mg
Proteína 3.7 g
Energia 410.7 kJ / 98.2 kcal
Gordura 6.1 g
Fibra 2.2 g
Gordura saturada 3.7 g
Hidratos de carbono 8.9 g

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