Dispositivos e acessórios
Empadão de massa com frango
Preparo 5min
Total 1h 15min
6 doses
Ingredientes
-
queijo emmental50 g
-
água1200 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
esparguete partido em pedaços350 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
salsa15 g
-
pimento cortado em pedaços150 g
-
peito de frango cortado em pedaços pequenos300 g
-
salsicha s/ pele cortada em pedaços pequenos200 g
-
Pimenta q.b.
-
orégãos1 c. chá de
-
tomate em pedaços200 g
-
azeitonas verdes s/ caroço100 g
-
leite400 g
-
ovos4
-
amido de milho5 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1603.3 mg
Proteína
36 g
Energia
2722.7 kJ /
650.8 kcal
Gordura
27.4 g
Fibra
9.8 g
Gordura saturada
8.4 g
Hidratos de carbono
69.1 g
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Revista Abril 2019
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