Dispositivos e acessórios
Sopa de legumes versátil
Preparo 20min
Total 50min
4 doses
Ingredientes
-
azeite20 - 25 g
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)100 - 150 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)350 - 400 g
-
50 g ervilhas congeladasmistura de vegetais congelados (opcional)50 g
-
água700 - 800 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
½ - 1 c. sopa de molho de sojasal½ - 1 c. chá de
-
massa tipo pevide60 - 80 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
712.4 mg
Proteína
5.5 g
Energia
736 kJ /
175.9 kcal
Gordura
6.2 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
24.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Faz o que te apetece
165 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCanja madeirense
1h
Sopa de feijão com batata e chouriço
35min
Creme de cenoura, feijão-branco e caril
45min
Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon
30min
Sopa de feijão com couve-portuguesa
35min
Sopa rica de legumes
1h
Sopa de bacalhau e alho-francês
45min
Creme de couve-flor com couve roxa
30min
Creme de aveia com agrião
35min
Crème au Moulin Vert
40min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50min
Creme de agrião e curgete
35min