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Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes
3.7 23 avaliações
Preparo 25min
Total 40min
4 portions
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Ingredientes

  • 55 g d'oignon (1/2), en moceaux
  • 100 g de courgette (1), en morceaux
  • 125 g de carottes (2), en morceaux
  • 2 cm gingembres frais en morceaux
  • 50 g de fromage blanc, 0% m.g.
  • 500 g de saumon frais (4 filets très fins)
  • 400 g de carottes multicolores en spaghetti
  • 500 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 33 g
Energia 1190 kJ / 285 kcal
Gordura 13 g
Hidratos de carbono 6 g

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Também apresentado em

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Receitas
França

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