Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 70 g psyllium husks
- 140 g banana flour (see Tips), plus extra for dusting
- 40 g white chia seeds
- 100 g sunflower seeds
- 40 g sesame seeds, plus extra for sprinkling
- 40 g flaxseeds (linseeds)
- 30 g honey
- 2 ½ tsp baking powder
- 1 ½ tsp salt
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 450 g water
- 3 eggs
- 20 g extra virgin olive oil
- poppy seeds, for sprinkling
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1292.6 kJ / 307.8 kcal
- Proteína
- 10.3 g
- Hidratos de carbono
- 19.5 g
- Gordura
- 18.6 g
- Gordura saturada
- 2.3 g
- Fibra
- 12.6 g
- Sódio
- 560.9 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Hidden veg sausage rolls
45min
Garlic and coriander naan
1ωρ. 30 λεπτ.
Mushroom and chicken vol-au-vents
1 godz. 40 min
Ham and zucchini quiche
1 godz. 45 min
Quiche Lorraine
45min
Iced puff pastry
40 Min
Rosemary meat pies
3 Std. 30 Min
Thai chicken sausage rolls (Diabetes)
1ωρ. 20 λεπτ.
Ham and cheese quinoa muffins
1ωρ. 30 λεπτ.
Pascualina
1 godz. 45 min
Caramelised leek and feta tart
2 Std. 25 Min
Mealie bread
55 min