Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous

3.8 4 avaliação

Preparo 40min

Total 1h 30min

6 portions

Ingredientes

Rye Crackers

dried fennel seeds
1 ½ tsp
caraway seeds
1 tsp
rye flour
100 g
wholemeal flour
100 g
linseeds ground
1 ½ tsp
soft dark brown sugar
½ tsp
fine sea salt
½ tsp
baking powder
¼ tsp
water
135 g

Houmous

tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
garlic clove
1
lemon freshly squeezed juice only
1
fat-free plain yoghurt
3 Tbsp
sumac to taste
¼ - ½ tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
2 pinches

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 7 g

Energia 762 kJ / 181 kcal

Gordura 2 g

Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lower GI 8 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Chocolate Peanut Butter Protein Balls

45min

Chocolate-filled Cinnamon Pretzel Bites

1h 50min

Roasted Chickpeas

1h

Savoury Flapjacks

45min

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5min

Blue Cheese and Rosemary Soda Bread

35min

Palmiers Two Ways

1h 40min

Smoked Salmon Rolls

1h 20min

Hidden Veg Sausage Rolls

3h 45min

Tikka Masala Wraps

40min

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

12h 30min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1h

Mostrar tudo