Arroz de couve-galega com filetes no forno

Arroz de couve-galega com filetes no forno

4.4 34 avaliações

Preparo 15min

Total 45min

4 doses

Ingredientes

Filetes

Azeite q.b. p/ untar
filetes de pescada
800 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sobras de pão seco
100 g
dente de alho
1
mostarda
20 g
manjerona só as folhas
3 pés de

Arroz

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
100 g
alho-francês cortado em pedaços
100 g
dentes de alho
2
folha de louro
1
vinho branco
30 g
concentrado de tomate
30 g
couve-galega cortada em juliana
100 g
água
800 g
sal
1 c. chá de
arroz carolino
250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 46 g

Energia 2595 kJ / 621 kcal

Gordura 17 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 67 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Fevereiro 2019 24 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10min

Risoto de cogumelos com presunto

1h

Risoto de abóbora, caril e camarão

1h 20min

Pad Thai

45min

Arroz de lingueirão

2h 35min

Arroz de bacalhau com feijão e espinafres

1h

Canelones de Bacalhau à Algarvia

1h

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

1h 5min

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35min

Paella de frango e marisco

1h

Poke de salmão

1h 30min

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25min

Mostrar tudo