Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho cortados em lâminas
- 150 g talo de aipo cortado em lâminas
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 200 g brócolos, só os floretes
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 10 g gengibre cortado em palitos
- 5 g curcuma fresca cortada em palitos
- 1250 g água
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 pitada de pimenta
-
100
g couve-portuguesa
ou 100 g couve kale - 150 g couve roxa cortada em pedaços
- 35 g azeite
- ½ limão, só o sumo
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 295 kJ / 71 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 5 g
- Gordura
- 5 g
- Fibra
- 4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoSopa da pedra
1 Std. 30 Min
Sopa cremosa de ervilhas
40min
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45 Min
Creme de curgete e abóbora
50 Min
Sopa de nabiças
35 Min
Sopa da horta
55 Min
Canja de noodles
40min
Sopa de feijão-verde
35 Min
Sopa de alho-francês
40min
Canja de frango com nabiças
55 Min
Sopa de feijão e espinafres
30min
Sopa de cação
40min