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Bessara rápida
Preparo 10min
Total 25min
6 porciones
Ingredientes
-
3 dientes de ajo pelados
-
10 g de aceite de oliva y un poco más para rociar
-
¼ cditas de comino en polvo y un poco más para espolvorear
-
¼ cditas de paprika y un poco más para espolvorear
-
500 g de alubias enlatadas escurridas
-
500 g de agua, con 1 cda de concentrado de caldo de verduras500 g de caldo de verduras (opcional)
-
100 g de caldo de verduras (opcional)
-
2 cditas de sal marina o al gusto
-
pimienta negra molida al gusto
-
20 g de jugo de limón, recién exprimido
-
2 cebollas cambray cortadas en rebanadas
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Proteína
9 g
Energia
724 kJ /
172 kcal
Gordura
6 g
Fibra
7 g
Hidratos de carbono
21 g
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