Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 117 avaliações

Preparo 10min

Total 55min

4 porcje

Ingredientes

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 457.8 mg

Proteína 6.5 g

Energia 409.3 kJ / 97.8 kcal

Gordura 2.8 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Receitas
Polónia

LEKKO I ZDROWO 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

1h 30min

Sałatka z kurczaka z makaronem

1h 15min

Pyry z gzikiem

1h

Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce

4h 5min

Surówka z kiszonej kapusty

15min

Schab gotowany na parze

1h 50min

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1h

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35min

Kokosowe bao z krewetkami

1h 40min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20min

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55min

Quiche z pomidorkami koktajlowymi

1h 45min

Mostrar tudo