Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 117 avaliações

Preparo 10min

Total 55min

4 porcje

Ingredientes

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 457.8 mg

Proteína 6.5 g

Energia 409.3 kJ / 97.8 kcal

Gordura 2.8 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Receitas
Polónia

LEKKO I ZDROWO 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

55 Min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1 Std. 25 Min

Zielona shakshuka na Varomie

30 Min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 Min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 Min

Sałatka "Abecadło"

30 Min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 Min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 Min

Surówka z marchewki i pora

15 Min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 Min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 Min

Surówka z kiszonych ogórków

15 Min

Mostrar tudo